Dans ce livre :
- Les fondements de la Théorie Polyvagale expliqués avec clarté.
- Des pratiques simples pour explorer, ressentir et reconnaître les états de son système nerveux autonome (SNA).
- Une invitation à un mode d’introspection qui cultive la régulation du SNA pour faire face aux défis du quotidien avec plus d’aisance et s’ouvrir aux autres avec plus de détente.
Dans ce livre :
- Les fondements du Système Familial Intérieur (IFS), un modèle thérapeutique très intuitif qui aide à se comprendre, à accéder à la self-compassion et à s’autoréguler.
- L’IFS est l’un des outils utilisés en Intelligence Relationnelle.
- Une cartographie des différents types de facettes de notre personnalité (managers, pompiers et exilés) qui, bien souvent, s’opposent à l’intérieur de notre psychisme. « Je voudrais… mais en même temps je pense que… et ça me… »
- La découverte du Self, notre identité profonde, que l’on va chercher à rétablir dans son rôle « d’intendant » bienveillant de notre famille intérieure pour une ré-unification de notre personnalité.
Dans ce livre :
- Les bases de la Théorie de l’attachement qui modélise les besoins primordiaux des enfants et leur évolution.
- Les caractéristiques des différents styles d’attachement résultant du nourissement ou non de ces besoins (sécure, insécure anxieux, insécure fuyant, désorganisé)
- Un livre orienté vers la parentalité mais dont la première partie vise nécessairement à la conscientisation de nos propres styles d’attachement et leurs enjeux.
- Un livre écrit dans un langage extrêment simple et accessible à tous.
Sept graines de lumière dans le cœur des guerriers est un conte initiatique fantaisiste pour adolescents et adultes.
Au prétexte d’une guerre, le héros part en quête de sagesse pour tenter de comprendre les mécanismes de la violence et d’apaiser le conflit qui oppose ces deux royaumes.
L’auteur ne propose pas de tout résoudre mais expose de manière ludique et sans prétention à une quelconque posture de supériorité, une méthode d’écoute et de dialogue pour désamorcer les conflits potentiels.
